utorok , 20 november 2018
Domov > Kurzy a podujatia > Konali sa > Víkendový jogový workshop: Prebúdzanie tela a dychu s Maťom Ďurišom 12. – 14. 2. 2016

Víkendový jogový workshop: Prebúdzanie tela a dychu s Maťom Ďurišom 12. – 14. 2. 2016

Share Button

Priatelia, pozývame Vás na víkendový workshop Prebúdzanie tela a dychu s
Maťom Ďurišom, ktorý sa uskutoční v dňoch 12. -14. 2. 2016 v priestoroch
Krystalie.

Piatok od 17:30 do 20:30 hod.,

Sobota od 9:00 do 17:00 hod.,

Nedeľa od 9:00 do 13:00 hod.

Vstupné 90 eur (u finančne znevýhodnených možnosť dohody)

V prípade záujmu si prosím rezervujte svoje miesto telefonicky na čísle
041/5630028 alebo e-mailom na krystalia@krystalia.sk.

Tešíme sa na Vás :)

,,Počas intenzívneho predĺženého víkendu budeme spoločne prehlbovať našu
percepciu vnútorného a vonkajšieho sveta cez meditatívne, hravé a
intuitívne cvičenie. Ponoríme sa do intimity nášho vlastného dychu a
pohybu. Tento workshop bude postavený na vedomostiach z klasickej jogovej
terapie (Svastha Yoga), princípoch Hlbokého Dotyku, ktorý sa používa v
kranio-sakrálnej terapii, na sile statickej a dynamickej pozornosti
vipassana meditácie, na tanečnej hravosti a tekutosti biologického
kontinuálneho pohybu. Budeme pracovať s rôznymi štýlmi dychu, pohybu a
pozornosti v transformatívnej praxi, ktorá nás otvára ako ľudské bytosti a
vytvára priestor pre niečo nové. Víkend je určený pre všetkých bez
rozdielu. Dôležité je len mať zámer a byť zvedavý.” Martin

Podrobný program workshopu:

Fascia – 3D orgán tvaru: vnímavo preskúmame túto krásnu a inteligentnú 3D
štruktúru, ktorá nás podporuje a tvaruje, cez špirálové pohyby, rôzne
formy ťahu a tlaku, hlbokého dotyku…Prehĺbime propriocepciu tela.

Kontaktovanie psoasu, „svalu duše“: cez bodywork prehĺbime naše prepojenie
s psoasom a panvou.

Prebúdzanie kože, svalov a kostí: skupinovou prácou v pároch, neskôr
samostatne , používaním Hlbšieho Dotyku preskúmame rôzne vrstvy tela, ich
rozdielnosť a naopak – ich intímne prepojenie.

Objímanie kostí: subtílna práca s expanziou a kontrakciou tela.

Hľadanie Stredu nášho Bytia: postoj Bojovníka, nájdenie vnútornej sily a
zazdrojovanie.

Dych Života: energetické telo Vnútorného Liečiteľa.

Priestor a ja v ňom: budeme spoznávať naše vlastné telo a jeho unikátnu
expresivitu v priestore. Prehĺbime náš vzťah s gravitáciou a priestorovou
orientáciou.

Shiva Nata – šivov tanec: prastará jogová prax, vertikálne a horizontálne
špirály (základné intuitívne cvičenie).

Animálne pohyby: preskúmavanie nášho Bytia cez tekuté, dynamické alebo
ostré pohyby.

Kontinuálny pohyb: kontaktovanie našej vodnej povahy cez rôzne hravé
intuitívne pohyby.

Mikropohyb a meditácia: utišovanie pohybu do statiky.

www.krystalia.skvikendovy_workshop_prebudzanie_tela

805 Zobrazené celkovo 2 Zobrazené dnes